يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لدوره الفعال في خفض نسبة الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم، ويساهم في زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الجسم، وزيادة نسبة الكولسترول الجيد HDL
يساهم في تحسين القدرات العقلية ويدعم صحة العين والأعصاب لاحتوائه على أوميغا 3 وفيتامين أ
دوره المهم في تقوية العظام ومنع هشاشتها لاحتوائه على تركيزات مناسبة من فيتامين د الذي يساعد على زيادة وتنظيم امتصاص الكالسيوم في العظام.
قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت كبد سمك القد في تثبيط البروتينات التي تعزز الالتهاب المزمن، مما يساعد في تقليل آلام المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تتمتع فيتامينات أ ود بخصائص مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة وتنقي البشرة وتجعلها أكثر حيوية وجمالاً

