تحتوي بذور المانجو الإفريقية على مجموعة من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، كما أنها غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على فقدان الوزن وتخليص الجسم من السموم والفضلات
تعمل بذور المانجو الإفريقية بعدة آليات لتقليل الوزن الزائد، إذ تساهم في تثبيط إنزيم جليسرين 3-فوسفات ديهيدروجينيز، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تحويل الجلوكوز إلى دهون مخزنة، ويساعد على زيادة تنظيم هرمون البروتين أديبونيكتين، مما يزيد من حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرة من الألياف، مما يعطي شعوراً بالشبع عند تناوله وبالتالي يساعد على فقدان الشهية وفقدان الوزن. ولمزيد من الفائدة تم إضافة أوراق الشاي الأخضر التي لها دور في زيادة معدلات الأيض وزيادة الحرق

